شاركها.

5 تعليقات

  1. قبل النوم ب٧ ساعات على الاقل ما يصير اي منبهات مثل القهوى و الجاي و السكر و المشروبات الغازيه و الطاقه ، اكبد غلط يخربون جودة نومج هذا اذا ما اخروه ، حاولي تاخذينهم كسناك اول او ثاني

اترك تعليقاً

Exit mobile version