سلام اختي كريمه ارجوووووكي 😢 محتاجا تعطيني ريجيم لابني عمره 8 سنوات وزنه 40 كيلو زاد بزاف فل وزن و عندو توحد و يحب الاكل والخبز خاصه و حلويات الحلويات نجمت نتحكم فيها لكن الخبز يطلبه بشده كامل نهار مادا افعل طبيبه قاتلي لازمه نظام اكل باه ينقص ليزداد تركيزه ارجوكي ساعديني وربي يجازيك
سبحان الله ختي انا اسمي مريم بديت نجرب في ريجماتك بالواحد للعلم عمري غير 16سنة ونوزن 96 بفضلك وبفضل ربي في غضون ستة ايام وليت 92 وراني مكملة وهذا اكل برجيم البيض جربت غير رجيم بيض وفادني بزاف وضك رح ندير هذا رجيم مع علم قراية قربت ونعودو نتحركو بزااف وهذا مفيد ليا من جوايه بزاف من جهة اني ننسى رجيم مقصديش ننساه يعني نحيه قصدي نحيه من بالي برك نعيش اسلوب حياة ونكمل في رجماتك ونقلك النتيجة نهااءية مشكورة بزااف ❤❤❤❤
اصعب شيئ حاجة في الرجيم هي البداية لكن كي تفوتي خمسة عشر يوم تولي نتيا ما تنجميش تاكلي واذا ما قد رتيش عاوني نفسك بالصيام الاثنين والخميس وزيدي اذا قدرتي الايام الثلاثة البيض راح تساعدك كثير كثري شرب الماء لهي روحك بالقضيان بالخرجة ديري الرياضة انا دخلت غيديكاسيو لكن الي ساعدني الصيام اجر ورجيم
اهلا بيك والف شكر على الفديو هات ديالك. وصلت عند القناة ديالك بمحض الصدفة وكانت احلى واجمل صدفة. عجباتني الطريقة باش كتهدري حيت كلها عفوية، والعفوية في نظري هي الصدق والأمانة. عزيزتي واش ممكن نطلب منك طلب فحدود المستطاع ديالك. هادي مدة وانا كنبحث على قناة بحال ديالك باش نقص الوزن. لكن دابا، الطبيب لقى عندي السكر طالع بزاف. سؤالي هو واش يمكن تعطيني شي وصفات ديال نقص الوزن و علاج السكر؟ انت ظاهرة لي امينة وصادقة، كنستنى جوابك بفارغ الصبر… عافاك كنأكد لك: في حدود المستطاع 🎉 الله يعطيك من حيث لا تحتسبين ويرضي عليك ويراضيك 🤲. متتبعة شاكرة من المغرب🎊
سلام حبيبتي تعيشي غدوة ان شاء الله رايحة نبداه الريجيم هذا الوزن تاعي 116 كيلو مورا بزيادتي زت ب 24 كيلو 😢😢 تعيشي ردي عليا قوليلي مورا الريجيم نذا واش نزيد ندير الله يسترك❤❤
41 تعليق
تبعتك من شهرين كنت 130 راني دروك 90 ومزال نكمل مانكرهش ومانوليش لور محال شكرا عمري
سلام اختي كريمه ارجوووووكي 😢 محتاجا تعطيني ريجيم لابني عمره 8 سنوات وزنه 40 كيلو زاد بزاف فل وزن و عندو توحد و يحب الاكل والخبز خاصه و حلويات الحلويات نجمت نتحكم فيها لكن الخبز يطلبه بشده كامل نهار مادا افعل طبيبه قاتلي لازمه نظام اكل باه ينقص ليزداد تركيزه ارجوكي ساعديني وربي يجازيك
انا راني 87 هدفي 70. ان شاء. الله نرجع. ونكتبلك شحال نقصت بعد 10 ايام باذن الله. ❤❤.
كريمة الغالية 🌹🌹🌹🌹 ربي ينجح ويوفق. وليدك. في انتضار روتين تزقزيق و النشاط ههه
عاشت الايادي أختي كريمة تحية كبيرة من المغرب
باش تنقص الوزن حبس السكر والخبز الابيض كول البروتين والالياف وشرب الماء ارقد بكري وشوية رياضة مشي
سلام اختي من فضلك خضر نأكلها يوميا و التونة نقدر ناكل نتاع زيت نورنال ؟
حابة نبدا ودخل الشتا وش حلول نديرهم بصح موزنتش ممكن راني 110
انا بديت اليوم ونرجع يوم السبت ان شاء الله ونشوف ادا كاين فرق ولا لا.
صح واش رهي تقول الارادة ثم الارادة انا درتها ونجحت فيها والله العظيم الا انقصت
انا حابة ندير لراجلي ريجيم بصح هو لازم يفطر الصباح لحليب يوجعو راسو لوكان ميفطرش
عندو ثلاث وجبات الفطور لغذا ولعشا قلت نكترلو خصروات ونبعد على العجائن والقلي
راح نلتزم بلحرف 1 او نولي بثلاثة صباح نفرحكم 😊
كريمة اليوم 1 خلعت كنت 60 وليت 58. الله يبارك راح نستمر لمدة 5 أيام
سبحان الله ختي انا اسمي مريم بديت نجرب في ريجماتك بالواحد للعلم عمري غير 16سنة ونوزن 96 بفضلك وبفضل ربي في غضون ستة ايام وليت 92 وراني مكملة وهذا اكل برجيم البيض جربت غير رجيم بيض وفادني بزاف وضك رح ندير هذا رجيم مع علم قراية قربت ونعودو نتحركو بزااف وهذا مفيد ليا من جوايه بزاف من جهة اني ننسى رجيم مقصديش ننساه يعني نحيه قصدي نحيه من بالي برك نعيش اسلوب حياة ونكمل في رجماتك ونقلك النتيجة نهااءية مشكورة بزااف ❤❤❤❤
انا عمري 18 وزني 84 طولي ميترا و66 هكاك راح نبدا معاك ان شاء الله
عندي عشرين يوم ريجيم كنت69 وليت65 وندير يوم عطلة بعد اسبوع ناكل فيه واش تشهيت
جربت ريجيم البيض الحمد لله خسرت زوج كيلو ونحالي ثبات الوزن بارك الله فيك
اختى الفلفل نقدر نشويه ؟
انا نوزن 92 كيلو حابة نرجع 75 ربي يوفقنا
وين نلقا سكر ستيفيا فالسوبيرات ولا فالفارماصي
هدا رجيم الكيتو دايت انا نقصت بيه 22كيلو بشهرين
طبقت نظام صيام المتقطع خسرت 8كلغ في شهرين ومزال 4كلغ نوصل للميزان الميثالي ❤
اصعب شيئ حاجة في الرجيم هي البداية لكن كي تفوتي خمسة عشر يوم تولي نتيا ما تنجميش تاكلي واذا ما قد رتيش عاوني نفسك بالصيام الاثنين والخميس وزيدي اذا قدرتي الايام الثلاثة البيض راح تساعدك كثير كثري شرب الماء لهي روحك بالقضيان بالخرجة ديري الرياضة انا دخلت غيديكاسيو لكن الي ساعدني الصيام اجر ورجيم
انا نوزن 100راني حابة نبدا الريجيم واش هي اول حاجة نبدا بيها انصحوني تعيشو
شكون تبغي نبداو مع بعض
لي فرحتني بابوني بخيت ربي يرزقها من حيت لا تحتسب بتوفيق
ليوم شفت نبدا قولك ربي يحفظك
وسبور ونراه
راح نبدا اليوم نجربه و نرجعلكم الخبر
نا بديت ريجيم لبارح و مكنتش عارفة كيفاه نضم وقتي و واش ناكل دك نتبع لفيديو تاعك نشالله ننقص و لي جربتو و نقصت تقلي تعيشو
انا ندير لقهوة سكر ونقصت نورمال مستحيل نشرب قهوة مرة
كل يوم نفس الاكل ولا كيفاه
حبيبتي كم يوم امشي عل هذا الجدول
كليت معارف باطوط سميد و حبات تمر هل يأثر على الرجيم تاع البيض إنقاص الوزن في 3 ايام
حبيت نسقسيك ختي .انا نمارس رياضة الجري ومازلت ملتزم بها .لكن الرجيم حبستو زدت .مافهمت اذا كتلة عضلية او دهون زادو .بصح نعلت بليس ورجعت للرجيم
جزاكي الله خيرا
اهلا بيك والف شكر على الفديو هات ديالك. وصلت عند القناة ديالك بمحض الصدفة وكانت احلى واجمل صدفة. عجباتني الطريقة باش كتهدري حيت كلها عفوية، والعفوية في نظري هي الصدق والأمانة. عزيزتي واش ممكن نطلب منك طلب فحدود المستطاع ديالك. هادي مدة وانا كنبحث على قناة بحال ديالك باش نقص الوزن. لكن دابا، الطبيب لقى عندي السكر طالع بزاف. سؤالي هو واش يمكن تعطيني شي وصفات ديال نقص الوزن و علاج السكر؟ انت ظاهرة لي امينة وصادقة، كنستنى جوابك بفارغ الصبر… عافاك كنأكد لك: في حدود المستطاع 🎉 الله يعطيك من حيث لا تحتسبين ويرضي عليك ويراضيك 🤲. متتبعة شاكرة من المغرب🎊
حبيبتي غندي يومين في رجيم البيض و نكمل رجيم البطاطا و نزيد الموز ههههه و نرجعلك الخير
راني في 3 ايام ملي بديت هدا الريجيم ،نوزن 77كلغ ان شاء الله ننقص 10كلغ
يصلح للمراة المرضعة عندي عام اوشهرين
أختك من ليبيا 🇱🇾 اليوم وزني 71 وبإذن الله غدوه الصبح نبدأ تاريخ 21/7/2024
يعطيك الصحه طلعلي الفيديو صدفه وان شاء الله ربي يحفظك هالمحتوى القيم
سلام حبيبتي تعيشي غدوة ان شاء الله رايحة نبداه الريجيم هذا الوزن تاعي 116 كيلو مورا بزيادتي زت ب 24 كيلو 😢😢 تعيشي ردي عليا قوليلي مورا الريجيم نذا واش نزيد ندير الله يسترك❤❤